"脱衣NG隠れデブ"が女性をメロメロにさせるまでの59日間

20年間彼女無し隠れデブ男が

オンナを惚れさせる

細マッチョに変貌する。

◇筋トレが続かない。

◇スキニーがパツパツになる。

◇すぐにケツ汗をかいてしまう。

◇女性と話す時、緊張して

いつもの自分を出せない。

、、、

それ、

おれのことじゃん…

この中の１つでも

心当たりのある方、、、

お待たせしました！

理想の自分に近づく

チャンスが！！

今まさに来ています！！！

あなたはこれから

女子人気ダントツNo. 1の

細マッチョボディを手に入れて

モテまくりライフ

を謳歌します！！

細マッチョになると

人生が変わります！

この記事は

ほんの3分間ほどで

読める内容に

なっていますので

ぜひ！読んでみてください！

あなたの人生が

より良いものになりますように！

(※のちほど、

お得な情報もありますので、

おたのしみに！)

【18未満】の方にダイエットは

お勧めできません。

（※成長に影響を与えかねないため

また、そのことについて私は責任を

取れません）

当てはまる方はご遠慮ください。

はじめまして！

「りつ」と申します！

現在は、

施工管理職として、

普段は社会人という

立場ながら、

筋トレ・ダイエットサポーター

という

仕事もしています！！

まずは、

ぼくのことを知っていただきたいので、

軽く、ぼくの話をします！

ぼく自身、

部活を引退後

いっきに太り、

社会人になっても

さらに太っていき、

悩んでいましたが、

細マッチョになって

人生が

大きく好転しました！

今ではダイエットに成功して

毎日楽しく過ごしている

ぼくですが、

昔は、

部活を引退後

すぐに太りはじめ、

社会人になってからは

身長170cmで、

77kgに到達したんです！

そりゃもう、

とてつもないデブとまではいかないけど、

だらしないカラダです！

77kgに到達する前、、

当時のぼくの食事量ですが、

学校の食堂で

ごはん大盛り、

おかずも大盛り、

から揚げおにぎりを

追加注文、

帰り道は

バスケ部仲間と

マック、

家では、

お母さんのご飯。

もちろんおかわり。

、、と、このように

とにかくたくさん

食べていました！！

でも、

幸いにも部活で

ハードな

運動をしていたため

まったく太らず、

好きなだけ

食べていました。

しかし、

部活を引退後も

食欲が減ることはなく、

運動量は0(ゼロ)に

なってしまったため、

77kgまで太って

しまいました。、、

でも正直、

まぁ、この程度なら

まだ

大丈夫だろう

、と、思っていました。

そしてこの頃から

ファッションに少し

興味を持ちはじめたぼくは、

とりあえず、

オシャレな友達から

オススメされた、

スキニーパンツを

買いに行きました。

しかし、

どこの店で試着しても

パッツパツなんです。

何ヶ所かお店を回って、

かろうじて

1つ買ったのですが、

それもまだパツパツで、

カガミで見るたびに、

外に出る気が失せました。

「もうちょっと

細くなれればなぁ〜」

「痩せようかな」

とは思いつつも、

ヤセ方が分かんないし、

日々の習慣は

簡単には戻すことができず、

なんなら、

部活がない

とゆう余裕から

帰り道で

友達とラーメンを

食い、

家についても

用意された飯を食う。

とゆうような感じで

食べる量が増えて

いきました。

そしてついに！

とうとうぼくは、

痩せることなく

社会人になってしまいました。

ぽっちゃりおじさんたちと

仕事をする毎日の

スタートです、。。

そして、

そんな日々の中で、

本気のダイエット

を決意する日が訪れます。

ある、休みの日、、

友達と温泉に行った時の

こと、

友達から

思いもよらないことを

言われます。。

温泉につき、

受付でロッカーのカギをもらい、

脱衣室に行き、

服を脱いだ、、

、、、

その時！！

「え！おまえ、

脱いだらただのデブやん！」

「隠れデブやんww」

ぼく自身も、

「太ってきたかな〜？」とは

思っていましたが、

「デブにはほど遠い」

「自分がデブなはずない。」

と思っていたので

かなりショックでした。

その場では

笑ってやり過ごしましたが、

実際は

めちゃくちゃ

悔しかったです。

「、、あっ、

おれってデブなんや。」

自分が

脱いだらデブだ、

ということを知り、

急に自分の身体が

恥ずかしくなり、

人前で脱ぐのが

嫌になりました。

それからは、

プールに行く時も

長袖をきたりして、

デブをできるだけ

隠していました。

そして、たてつづけに、

ぼくは

衝撃の真実を

知ることになります。

ある日、

このような

ゆううつな日々が

過ぎていく中で、ふと、

「女の子は今のおれの

体型を見て、

どう思ってるんだろう」

とゆう考えが

浮かんできて、

不安になり、

姉に相談しました。

ぼく「ねぇ！おれって

デブかな？？」

姉「えっ、なん急に、

、、、デブやろ笑」

ぼく「え！？まじ！？

でもTシャツ着とったら、

分からんかろ？？」

姉「いやいやいや、

分かるよ笑笑

女の子の方がスタイルとか

気にするっちゃけん、

女の子はすぐ気づくよ。」

姉「あんたが思っとるより

女の子はみんなしっかり

見とるけんね！！」

そうなんです！！

今までバレてないと

思っていた、

お腹の脂肪は

女性には

一目で

バレていたんです！

それもそうですよね、、

女の子は口癖のように

「やせたい」

と言っているんですから、

男の体型もゼッッタイに

よく見てるはずです。

なので、

もしかしたら、

あなたのお腹の脂肪も

女の子には

すでにバレてるかも！！

しれませんね。。、、

そこでぼくは

こう思いました。

「このままじゃ一生

彼女できんかも！！」

そして、

やっと、

やばい！！

痩せんといかん！！

と本気で思い、

ダイエットを

決意したんです！！

そして、

今すぐにでも

痩せたくて、

でも、

「痩せるだけじゃモテない！！

筋肉もつけないと！！」

と思い、

イロイロと挑戦しました。

しかし、決意とは裏腹に

ここから

失敗の連続が始まるのです。。

あるときは、

平日の夕食を

サラダと

サラダチキンのみ

にして、

結局、食事制限が

出来なくて、

むしろ

何日かガマンした反動で

たくさん食べてしまい、

さらに太ってしまいました。

またあるときは、

アブローラー

(腹筋コロコロ)を

買ってみたりもしましたが、

知識がない状態で

使ったために、

コシを壊して、

1週間ゲキ痛に

悩まされました。

他にも、

YouTubeで筋トレを

調べてやり始め、

効果をあまり感じられず、

最後には、毎回

検索するのもめんどうになり、

続きませんでした。

結果、

どれも続けることが　

できませんでした。

そんなある日、、

高校の

同窓会に行った時のこと、

昔、

割とぽっちゃり体型

だった友達が

別人のように

細マッチョになっていて、

めちゃくちゃ

カッコよくなっていたんです！

そして、ぼくは速攻で

その友達のもとに駆け寄り、

痩せて細マッチョになった方法を

とても詳しく教えてもらい、

その後も定期的にアドバイスを

貰いました。

痩せやすい食事や

筋肉がつく食事、

オススメの筋トレ、

普段気をつけるべきこと、

そして、

その友達から、

ある事を

指導してもらった結果、、

、、、

2ヶ月で15kgも体重が落ち、

全身の筋肉が

浮かび上がってきたんです！

今まで、めんどくさがりで

継続することが出来なかった

ぼくですが、

カガミを見るたびに

引き締まっていくカラダ

を見るのが

最高に楽しくて

快感になりました！！！

それから、

筋トレ・ダイエット・食事

の方法を

自分なりに

アレンジしてみたり

試行錯誤を繰り返していくと、

さらに

脂肪が落ち、かわりに

筋肉がついてきて、

今まで

ぽっちゃり体型に

悩み続けた日々が

ウソのように

なくなりました！！

今では、

昔の脂肪は

見るカゲもなく、

カラダに

筋肉がついていき、

引き締まっていくのが

とても楽しいです！！

今日まで

リバウンドも

まったくありません！！

しかも、

痩せてから

周りの反応が

まるで変わりました！

例えば、

ある日、友達と飲みに行った時、

店から出たタイミングで

中学の頃の同級生の

女の子たちと

ぐうぜん出会い、

「え！久しぶり〜！

なんか、めっちゃ

カッコよくなったね！」

「一瞬、　

誰か分からんやった！」

と、驚かれたり

しました！！

他にも

嬉しいことがあり、

今までパツパツで

はくことすら恥ずかしかった、

スキニーパンツをスルリと

はけて、

ポロシャツと

スキニー、

のような、

シンプルなファッションが

似合うようになったのも

ほんっとに嬉しかったです！！

休みの日は、

何着て行こうか考えるのが

とっても楽しいです！！

そして、何より

嬉しかったのは、

女の子の方から

遊びに誘われるように

なったことです！！

(※今までじゃこんなこと、

マジで

考えられませんでした！！)

今では

いろんな女の子と遊んで、

女の子の前で

緊張することも

なくなりました！！

細マッチョになれて、

ほんっっっとうに

良かったと

心からおもっています！！！

そして、

久しぶりに

バスケ部仲間の4人ほどで

集まって遊んだとき、

そのうちの1人から、

「どうやって

そんなに鍛えたと！？

教えてー！」

と聞かれて、

その友達の

悩みや、辛い思いに

ほんとに共感できたので

「力になりたい！」

と思ったし、

昔、ぼくも同窓会で

同じように

色々教えてもらったことを

思い出し、

丁寧に

細かく教えてあげて、

定期的にアドバイスも

伝えました。

その結果！！

その友達からLINEが来て、

なんと！！

「1ヶ月で5kg減った！！」

と、報告があり、

ほんとに

自分のことのように

嬉しかったです！！！

しかも、

9ヶ月後には

そこからさらに、

-9kgを達成！！

しかも、

厚い胸板と

シックスパックを

手に入れていました！

まじですごいですよね！！

他にも！

中学の頃の友達にも

「何したと！？

どうすれば

そんなんなれると！？」

と、聞かれて、

同じように

教えてあげました！

なんと！！

その友達は

1ヶ月で-7kgを達成し、

さらに、

全身に筋肉を

つけることができ、

大満足だったようです！

その後、

友人たちから

「ほんとに痩せれたし

見るからに筋肉がついた！」

「これならゼッタイ

続けられる！！」

「マジでありがとう！！」

と、言われて本当に嬉しかったです

それから

その友人から聞いたという

他の人からも

教えてほしい！

とお願いされるようになりました

その時、

「同じ悩みの人がこんなに

おったんや！！！」

と感じたと同時に、

「おれがさらに効果が

出るように、

試行錯誤した方法が

こんだけの人たちに

価値を感じてもらえて、

求められてるんだ！」

とゆうことを知って

とても嬉しくなりました。

でも、

ゲンジツに視点を戻すと、、、

仕事しながら

2人みたいに

1人ずつ詳しく教えるのは

きびしいな、、

と思ったので

同窓会で会った友達から

貰ったアドバイスを元に、

ぼくが実践した

筋トレ・ダイエット方法を

簡単に見てもらえるように

電子テキストにまとめました！

(※スマホで読めます！！)

そして、

今回このテキストを、　

本当に

体型で

悩んでいる方が、

隠れデブを脱却し、

その上、

細マッチョになって、

自分に

自信を持ってほしい

ので

公式LINE限定で！！

無料でプレゼント

したいと思います！

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公式のLINEを使うのには

２つ理由があります。

１つめは

筋トレ・ダイエットを

実践するときに

気になることや

分からないことを

ぼくに

すぐ聞けるようにです！ 

あなたが

細マッチョになりたい！

と思って

来てくれたのに、

分からないことを

そのままにして

効果がでない、

なんてことに

なってほしくないからです！

そして、

もう１つの理由、、

これは

ぼく自身のため

でもあるんです。

ぼくは将来的にこの

筋トレ・ダイエットの

ノウハウを生かして

事業を

起こしたいと

思っています。

そのために、

無料で

プレゼントを

受け取って

実践して

くださった方の

生の声を

聴かせてほしいんです！

年齢や体型

体質、生活のリズム

皆さんそれぞれで

異なりますよね

その様々な方からの

悩み事や意見など

なんでも教えてください！

それを

解決したり、

飲み込むことによって、

ぼく自身、経験や知識が増え、

成長することができると

考えています！

つまり、

あなたの「声」が

欲しいので、無料で

プレゼントをしています！

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18未満の方にダイエットは

お勧めできません。

（※成長に影響を与えかねないため

また、そのことについて私は責任を

取れません）

当てはまる方はご遠慮ください　

では、ここで！

気になる

【無料プレゼントの内容】を

少しだけ、

お見せしちゃいますね！

==============================

Part.1

今まで筋トレ・ダイエットが

続かなかったのは、

○○を知らなかったから！？

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Part.2

ガマンせずに

理想のボディ！！

天下無敵の食事法！

-------------------------------------------------

Part.3 

こっそり教えちゃいます！

知らなきゃ損する

最高率の筋トレメニュー！

==============================

こんな感じです！

実際の無料プレゼントは

とっても濃ゆい内容に

なっています！

お楽しみに！！

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ぼく自身、

ダイエットのために

今まで

いろんな商品を買いました。

飲むだけで痩せるサプリや

飲むだけで筋肉がつくサプリ

などの広告をみて、

定期購入を申し込み

沢山のお金を使っていました。

しかし

そのほとんどは

期待した

効果を得ることができず、

本当は

友達と遊びに行ったり、

飲みに行ったり、

新しい服を買ったり、

旅行にだって

行ったり

することができたのにな、、

とすごく後悔しています。

とにかく！

昔のぼくのような思いを

あなたにはそれ以上

してほしくないんです！！

なので！

無料プレゼントなら！！

無駄な出費もなく 

細マッチョボディを

手に入れて

あなたの人生も

理想のものに

変えられるでしょう！！

そして、

このことも忘れないで

ください。

あなたの隠せていると

思っている、

その脂肪！！

女の子には

バレバレですよ！！

アゴに肉がのってから、

2だん腹になってから、

じゃ遅いんです！！

でも！

今ならまだ間に合います！

この、無料プレゼントで

ぼくと一緒に、

人生を理想そのものに

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無料なので受け取っても 

あなたに損はありません！

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捨ててもらって構いません！
 

痩せられなくて、

筋肉がつかなくて、

悩んでいる

全ての方へ

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ところなのですが、、

人があまり多くなってしまうと

きちんとサポートが行き届かない

可能性があるので

このプレゼントは 

【10名様限定公開】

とさせていただきます！

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個人情報漏洩やウイルス感染などの対策は

徹底しております。

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スキニーパンツを

カッコよく

着こなすことができ！

太いお尻と太もも

も

キュッと引き締まり、

汗もかきずらく

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今まででは、

ありえなかったけど、

いろんな女の子達と

遊ぶことが増え、

そのうち、

本気で好きになれる人

と出会うことができ、

何度か2人で遊び、

デートを重ね、

付き合うことになったんです！！

めっちゃ可愛い

彼女をゲットすることが

できました！！！！

(※イメージ)

オトナの色気を持ち、

髪がサラサラでスリムな

２つ歳上の彼女です

彼女はベッドの上で

いつもぼくのカラダを

褒めてくれます。

毎日が本当に

幸せです！

もっと昔のぼくに

早くこの方法を

教えてあげたいくらいです！

これほどまでに

悩みが解決され、

楽しい日々を送れるので、

定員オーバーになる前に ！

あなたに今！

受け取って欲しいです！

実際に

1ヶ月で-7kgに成功した人

だって

いらっしゃるんです！！

次はあなたの

番ですよ！！
 

＊太ってることで悩むのはもうやめたい

＊カッコいい洋服を着こなしたい！

＊女の子と遊びたい！

＊堂々とプールや海に行きたい！

＊今度こそダイエットを成功させたい！

＊理想の世界を味わいたい！

＊キレイな歳上彼女がほしい！

１つでも当てはまったら

こちらよりお受け取りください↓

そして、もう一つ、

ぼくから

必ず言っておきたいことが

あります、

それは、

こんな人には

受け取って欲しくない！

ということです。

×「無料やし、

　とりあえずもらっとこ」

×「やる気ないけど

　とりあえずもらっとこ」

こんな軽い考えなら

貰わなくて結構です。

今すぐ、そっと

このブログを閉じてください。

少しキツイことを言いましたが、

ぼくは、

ほんっっとうに

「やせたい！」

「細マッチョになって

理想を現実にしたい！」

「周りを見返したい！」

と思ってる

あなたに！

受け取って

いただきたいんです！

ぼくも以前は隠れデブが

コンプレックスで

何をするときも気にしていて

ずっとネガティブでした。

太った身体を

できるだけ見せたくなくて、

デブと言われてからは大好きな

温泉の誘いも断っていました。

このままずっと太ったままで

女の子には見向きもされない

だろうし、

スキニーパンツは

カッコよく着れないんだろうな、

シンプルなカッコいい

ファッションもできないんだろうな、

と、

全てを諦めていました。

そんなぼくでも今では 

好きな服を着ることができ、

カガミで変わった

自分を見るのが

楽しいです！

毎日

幸せな人生を

過ごしています！

あなたの気持ちは

痛いほど分かります
 

食べるのが好きで

我慢できなかった・・・

何をやっても痩せなかった

そんなぼくでも

できたんです！！
 

あなたにも今 ！

細マッチョになって

理想をつかむ

チャンスがここにあります！

ぼくと一緒に

細マッチョボディを

手に入れましょう！

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スタイリッシュな

細マッチョになりたい！

という、熱い気持ちを持った

あなたのメッセージを

お待ちしております！！！

まずは友だちになりましょう！↓

ぼくの公式LINEのURL↓

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家にある○○で、たくましい腕を手に入れる方法

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は

「家にある○○で、

たくましい腕を手に入れる方法」

について話していきます！

この記事を読み逃してしまうと、

「腕の筋肉ってモテるらしいけど、

どうやって鍛えるんだ？？」

「ジムに行きたいけど、

めっちゃお金かかるしなぁ」

と、様々な

不安を抱えてしまい、

結果、トレーニングを

始めることができずに

一生、たくましい腕を

手に入れることはできません。

でも、大丈夫です！

この記事を読めば、

家でできる、

たくましい腕を

手に入れる方法を

知ることができます！

しかも！

この方法を使えば

コスパ最強なので！

超オススメです！！

では、発表します。

その方法とは、、

『ペットボトルアームカール』

です！！！

やり方は

いたって

シンプルです！

やり方👇

①中身が入った2ℓのペットボトルを

　2本、用意する。

②片手ずつ、1本ずつ持つ。

③足を肩幅くらいに広げて立つ、

　(せすじはシャキッとまっすぐ

　伸ばす)

④てのひらが前に向くように自然と

　腕を下ろし、ヒジは伸ばす。

⑤ヒジの位置は固定したまま

　ゆっくり90°まで曲げる。

⑥ゆっくりおろす。

これを繰り返します！！

これで

たくましい腕のつくりかたが

わかりましたね！！

今すぐ動ける状態にない

あなたは、

「家にペットボトルあったかなぁー？」

と思い出すとこから

始めてみましょう！

ではまた！「ちりつも」

あなたの家がジムになる！？家にある○○で那須川天心のような細マッチョボディを手に入れる方法！！

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は

「あなたの家がジムになる！？

家にある○○で那須川天心のような

細マッチョボディを手に入れる方法！！」

について話していきます！

この記事を読み逃してしまうと、

どうなるか、、

想像してみてください。

あなたはジムに通うことに決めました。

ですが、そこには

数々の

残念な結果が待ち受けていたのです。

さぁ！今日は

初めてジムに行く日！

あなたは

「今日からがんばろうー！」

と意気込んでいます。

まずは、

入会金を請求されます。

そして、入会金とは別に

月会費も請求されます。

高い金額ですが、あなたは、

「このくらいは初期投資だ！

しかたない！」

とポジティブにとらえ、

最初の何日かは

あししげく通うのですが、

まず、

器具の使い方が

よく分かりません。

それに、

周りのマッチョ達は

ちょっと怖いし。。

しかも、ジムに行くまでの

移動がめんどうで、

あなたは

いつしか

ジムに通わなくなります。

高い入会金と、月会費、

そして

そこにかけた時間を失い、、

最終的にあなたに

残ったものは、

その、ぽっちゃりしたお腹です。

こんなの辛くないですか？？

実はこれ、

ぼくが経験した事実なんです。(苦笑い)

もちろんぼくは

ジムを否定したい訳ではありません。

むしろ、

最終的には

ジムに行って欲しいと思ってます。

ですが！！！

まだ！！そのときではありません！！

そして、あなたに

同じ思いをしてほしくないんです！

じゃあどうすればいいの？

と思いますよね。

大丈夫です！！

この記事を読めば

その悩みは解決します！

まずは、

家で鍛えて！

ぽっちゃりを脱却し、

細マッチョになってから

さらに鍛えたかったら

ジムにいきましょう！！

そして、この記事を読めば、

ぽっちゃりを

脱却し、

細マッチョになれる

方法が分かります！！

しかも、

いえにある、

○○を使うだけで

筋肉をつけ、

那須川天心のような

細マッチョになれるんです！！

その、

○○とは、、

『2ℓペットボトル』

です！！！

これさえあれば、

ダンベルを使って行う

トレーニングの

大半はできます！

重量不足と思うなら、

何本かエコバックにいれて

重量を増やすのもいいでしょう！

この方法なら

家から出なくていいですし、

何より、コスパ最強なので

超オススメです！！

①2ℓペットボトルを見つけたら、

②中を軽く洗い、水を入れ、

　キャップをしっかり締めれば、

③即席ダンベルの完成です！！

いかがでしたか？？

家についたら

やってみてください！

忘れないように

スクショしておくのが

オススメです！

ではまた！「ちりつも」

これが筋肉に！？知らなきゃ損する意外な事実

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は

「これが筋肉に！？

知らなきゃ損する意外な事実」

について話していきます。

この記事を読み流してしまうと、

「筋トレがんばってるのに

　　　　　　効果が出ない。ぴぇん」

「なんで、あの人はすぐ筋肉がつくのに

　　　自分はつかないんだろう。ぱぉん」

「筋肉がつかないから、筋トレのレベルを

　　　　あげることができない。がぉん」

👆という、

残念な結果になってしまいます😩

🤦‍♀️「まったく、目もあてられないわ。」

でも大丈夫！！

この記事を読めば！

意外な事実を知ることができ、

筋トレの効果を

跳ね上げることが可能です！

はやくぽっちゃりを

脱却して、

海で逆ナンされるような

カッコいい

細マッチョに

なっちゃいましょう！！

では！

意外な事実を発表しますね！

今回知れるのは、

"筋肉になる意外な食品"です

「どうせまた、サラダチキンかよ」

と思ったそこのあなた！！！！

ちょっと待ってください！！！

今回は違います！！

では、、その、食品とは、、、

『シーチキン』

です！！🎉🎊🥳㊗️

シーチキン、

あまり知られていませんが

めちゃくちゃ

タンパク質豊富で、

低脂質なんです！！

筋肉はほとんどが

タンパク質でできています！

シーチキンを食べれば

筋肉が大きくなること、

これ間違いありません！！

ぼくは勝手に、

「うみのトリニク」

って呼んでます！

、、、はっ！🤭

「シー・チキン」って、、

そうゆう、、、

この話はいったん置いといて、

筋トレするなら

ほんとに

シーチキンは

めちゃ美味しいし、

アレンジし放題なので、

超オススメです！

プロテインやサラダチキンに

飽きてきたなら、

①筋トレしたら

②シーチキンを食う

これを習慣化してみてください！

では！今すぐ！

「筋トレしたらシーチキン」

忘れないようにこの文を👆👆

スクショしておきましょう！！

ではまた！「ちりつも」😊

これを知ればやる気○○倍！？

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は、

「これを知れば、やる気○○倍！？」

をテーマに

記事を書いていこうと思う。

この記事を読み逃してしまうと

あなたは、

筋トレを始めても、

「なんでこんなにがんばって

筋トレしてるんだろう」

「マッチョになったところで

ほんとにモテるのか？？？」

「しゃべり下手なおれが

マッチョになって

何か変わるのか？？」

などなど、

色々と

考えてしまい、

不安になり、

筋トレに集中できなくなってしまい、

その結果、

プロボクサーのような身体は

もちろん手に入れることができず、

逆に

芸人のク○ちゃんのような

身体に向かって

一直線です。。、、

そんなの

ゼッッタイ

イヤですよね！！？

でも大丈夫です！！🙆‍♂️🙆‍♀️

この記事を読めば、

「なぜマッチョがモテるのか！」

を知ることができます！

それを

科学的に知ることができ、

筋トレの有益さを知り、

安心して

筋トレに

全てを注ぐことができます

苦の先には必ず！！

イイコトが待っています！！

プロボクサーのような

身体になることだって可能です！！

可愛い彼女を

つくることも

難しくはないでしょう！！

海に行けば

女の子の方から

スリスリと

寄ってくること

だってあるかもです！！

ではでは、

なぜ、

マッチョはモテるのか

その理由は、、、

『女性の本能』

です！！！

(※正確には特性だが、

この場では話が入ってきやすいように

言い換えている。)

つまり、

どうゆうことかと言うと

女性は男性と違って

"妊娠(ニンシン)"を

しますよね？

そして子供を産みます。

一般的にはその子を育てます。

その間って、

女性は非常に

「無防備」

になるんですよね。

「この子を守りたい！！」

その一心で

子供を育てます。

そうなると、

女性は自分自身を

犠牲にし、全てを子供に捧げ、

無防備になるんです。

なので、女性は常に！！！

本能的に自分を守ってくれる存在を

探しています。

そして、

視覚的に

強そうに見える、

マッチョに惹かれるんです！！

ここまでで、

マッチョになれば

モテる！！

ということが分かりましたね！

これを知ることができたあなたは

筋トレに価値があることに気づき、

やる気が格段に上がった

ことと思います。

もし！

やる気がなくなってきたときは

①筋トレ前にこの記事を見返し、

②やる気を持った状態で

　筋トレに取り組んでください

意識することで

効果も跳ね上がります！

ではでは！

この事実を忘れないように、

この文をスクショしておきましょう👇👇

「女性は常に！！！

本能的に自分を守ってくれる存在を

探しています。」

ここまで

お読みいただき

ありがとうございました😊

「ちりつも」

今すぐやめて！！努力が水の泡になるNG行動

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は

「今すぐやめて！！

努力が水の泡になるNG行動」

について話していきます

あなたもついやってるかも！？

この記事を読み流してしまうと、

あなたは、

なぜ痩せないんだろう

なぜ筋肉がつかないんだろう

と、嘆いたり、、

もしかして、おれは産まれつき

筋肉がつきにくい身体なのか！？！？

と思い込んだりして、

筋トレの効果が十分に得られなく

なってしまいます。

でも、大丈夫です！🙆‍♂️🙆‍♀️

この記事を読めば、

NG行動を知ることができ

それを避けることで、

筋トレの効果を格段に高めます！

ちなみに、、

ここで一つ断言しておくと、

筋肉がつきにくい身体なんて

ありません！！！！安心して！！

そして、

その行動は

世のマッチョ達や

ボディビルの選手達も

きらって

避けている行動なので、

「これをすると効果が出ない」

というのは

きんにく界に知れ渡っている事実なんです。

ではでは、

どのような行動が

NGかというと、、、

『速すぎる動き』

です。。

速い方がいいんじゃないの？？

と思う方もいるでしょう。

そうですよね、

そう思ってしまうのも仕方ないです。。

しょうじき、

日本は筋肉について

ほんとに何も知らない国と言っても

過言ではないです。

例えば

学校の体力測定なんかで、

"腕立て伏せ"や、"腹筋"を

したことありますよね？？

その、測定の仕方がすでに間違ってたんです。

「30秒以内に何回できるか。。」

こんな測定方法なら、

速くやらなきゃいけないんだ！！

と思いますよね。

でもそれがダメなんです。

速くやることにより、

可動域は狭くなり、

使う筋肉も少なくなり、

かかる負荷も少なくなり、

ケガのリスクも高まります。

そして、

結局、回数だけこなして

効果がでない。

という最悪の結末が待っているんです。

なので、ちゃんと筋肉をつけたい！

と思うのなら、

①正しい姿勢で

②ゆっくり筋トレをする

これを必ず守ってください！

では、今回は

「今すぐやめて！！

努力が水の泡になるNG行動」

について話しました！

このNG行動を

しないためにも、

今すぐ！！

「筋トレするならゆっくりやろう」

👆👆この文をスクショして、

忘れないようにしておきましょう！！

ではまた！「ちりつも」

ながら筋トレで腹筋バキバキ

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です

今回は

「ながら筋トレで腹筋バキバキ」

について書いていきます。

この記事を

読み逃してしまうと、

ぽっちゃりのあなたは

どうなってしまうのか。。。

想像してみてください。

例えばあなたが

友達とプールに

行ったとします。

そこで

めちゃくちゃ

可愛い女の子集団を見つけました。

あなたは

友達に

はやしたてられ、

勇気を出して友達と

ナンパしにいきます。

そして、

友達と女の子達は

楽しそうに

話しているのですが

自信がない

あなたは

なかなか

輪に入ることができません。

「何を話せばいいんだろう」

「こんなぽっちゃりのおれが

話しかけて、キモいと思われないかな」

と不安になります。

そして、

友達が女の子とLINEを

交換するタイミングで

LINE交換まではかろうじて

いけたのですが、

その後、まったくの

音信不通。

でも、友達は

女の子達のうちの1人と

何度か2人で遊び

付き合うことになりました。

チャンスは同じようにあったのに、

あなたはそれを

掴むことができませんでした。。、、

どうですか？

こんなの

ツラくないですか？？

でも大丈夫！！

この記事を読んで

筋トレ方法を知れば、

まるでプロボクサーの

ようなバキバキの腹筋を

手に入れることができます！！

ただし！！この方法は

【悪用厳禁】でお願いします！！

それさえ

手に入れてしまえば、

あなたは、

モテて

モテて　

モテまくります！

もうほんと、

これでもかっ！って

くらいモテます！

プールでのナンパも

はっきりいって、

ヨユウです

女の子達は、あなただけを

キラキラした目で

見つめてきます

その後、2人きりで遊び、

その集団で1番可愛い子と

付き合うことも難しくはありません。

そしてあなたは

「女の子ってこんなに腹筋好きなの！？」

と思うでしょう

、、と、このように

この方法を使えば

女の子の気持ちをつかむことなど

たやすくなってしまうので、

必ず！！

【悪用しないこと】

を約束してください。

あなたが、

その約束ができるなら、この先を

読みすすんでもらって構いません。

その、、

方法とは、、、

『ニートュチェスト』

です！！🎉🎊🥳㊗️

ききなれない筋トレですよね？？

でも

とてもシンプルな

筋トレです。

☆やり方👇👇

①床に座り、手をカラダより後方に置く。

　両ヒザをそろえて、軽く曲げる。

②お腹の下の方を意識しながら

　脚を折りたたむように

　引き寄せる。

　(この時、せなかは軽く丸めてね！)

③ヒザを胸につけるようなイメージで

　脚をさらにカラダに引き寄せる。

④、、①に戻す。

これを繰り返します！！

いかがでしたか？？

この筋トレならテレビを

見ながらだってできるし、

簡単につづけられそうな

気がしませんか？？

今回は

「ながら筋トレで腹筋バキバキ」

をテーマに、

『ニートュチェスト』を

お伝えしました！！

この筋トレは

ラクラクできちゃうので

とてもおすすめです！

今すぐ

忘れないように

やり方だけでも

スクショしておきましょう！！

ここまで

お読みいただき

ありがとうございました😊

「ちりつも」