こんにちは！「ちりつも」です！ タイトルで"魔法の粉"と書きましたが、 「プロテイン」のことです！ もちろん合法です(笑) しかし、一言にプロテインと言っても、 「プロテイン、気にはなってるけど 結局どーゆーものなの？？」 と思って、なかなか手を出せ…

どうも！「ちりつも」と申します‍♂️ 今回は、 「むねの脂肪を落とす方法」 について話していきます。 、、と、その前に あなたに１つだけ質問です。 あなたはこんな経験ありませんか？？ 友人や同僚からデブいじりをされ、 むねの脂肪を「もうそれはおっぱい…

こんにちは「ちりつも」と申します 今回は、 コンビニで買うことができる 「筋肉をつくってくれる 最強食品！」 についてお伝えしたいと思います！ 突然ですがあなたは、 「筋トレはしてるんだけど全然痩せない。」 もしくは 「筋トレしてるのに筋肉がつかな…