マジ！？筋トレと精神面の関係性

こんにちは！

元ぽっちゃり社会人の

「ちりつも」です！

今回は、

「筋トレと精神面の関係性」

について話します！

この関係性について知らないと、

あなたは、筋トレを

する意味が

分からず、

モチベーションも

上がらないため、

筋トレをまず、

始めることが

できず、

ずっとぽっちゃりのまま

一生を終えることになります。

そうすると、

自分に

自信が持てず、

女の子と

話すときも

緊張してうまく話せず、

さらにぽっちゃりが

加速していき、

何を着ても

服が似合わなくなり、

家から出たくなくなります。

でも大丈夫です！！

この記事を読めば、

筋トレをする意味、

メリットを知ることができ、

モチベーションを常に

最高の状態に

保つことができます！

さらに、

よく落ち込んだり、悩んだりする人は

常にポジティブ思考になることが

できます！！

ポジティブ思考になれば、

ほんっっっとうに、

人生がたのしくなります！！😊

ではでは！

筋トレと精神面の関係性

について話していきます！

「筋トレをしたことによって起こる、

精神面へのメリット」

①自信がつく

　・身体がカッコよくなるから

　・女性にモテる

②常に気分が上がる

　・テストステロンというホルモンが

　　あふれてくるから

③メンタルが強くなる

　・フィジカルが強くなることで

　　いざとなれば力でなんとかできる

　　という余裕から

このように、

筋トレをすることで、

筋肉がつくだけじゃなく、

精神面にも多大なメリットがあります。

なので、論より証拠で、とりあえず、

うでたてふせ

から始めてみてください。

追い込めば追い込むほど

その効果を

実感できるはずです！

さぁ！

まずはこの記事をスクショして、

筋トレをやる前に読み返してみましょう！

ここまで

読んでくださり、

ありがとうございました😊

「ちりつも」